練習で気をつけていること
私が自主練習で気をつけていること
平泳ぎ
プルは上半身を意識して上げる、その時に尾てい骨部分を水面に上げる意識
キックは膝の間を狭めて、足首のスナップをフィニッシュで利かす
２５ｍを４〜5回で泳げるような、ゆっくりと大きなフォームで
キック練習 毎日２００ｍがノルマ（練習は週5日）
バタフライ
肩が痛かったので、肩甲骨で泳ぐイメージで大きな泳ぎを
キックは蹴り込むのではなく腰からうねるようなイメージで後ろへ
泳ぎのイメージは、浅く前へ前への泳ぎ
キック練習は好きではないので１００ｍだけ
ほとんど自主練なので、私のコーチは
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