マスターズ水泳 上達

トレーニングスイムに参加して

普段は一人での練習が多いのですが、それだとフォームの上達がないので参加しました。

 

狭いコースで行き帰りのすれ違いに腕等が当たったり、波で水を飲んだりで少し大変!

 

一人でコースが空いている時が泳ぎやすいですね。

 

ですが、ハードに泳ぐ事が自分に負けて、少し怠けがちになるので、皆と一緒の方が良いのかな?

 

これも大会での成績を上げたいから仕方ないですね。

 

 

やっと肩の痛みがなくなってきて、本来の泳ぎが出来そうです。

 

しかし、気を引き締めて練習内容も考えながらやらないと、また痛めるので注意です。

 

 

泳ぎ方としては、肩甲骨をいかに使った泳ぎが出来るか。

 

 

今日のトータルは、2400mくらいで、個人メドレーの練習を主にやりました。

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