マスターズ水泳 上達

ブロック注射をして大会出場・・・


肩の痛みが引かなかったので、外科に行き痛みを取ってもらいました。

 

上腕二等筋の肩の付け根部分に注射。

 

ようするにブロック注射と言うのでしょうか。

 

「大会まで10日しかないので、何とかしてください」とのお願いです。

 

注射と痛み止めの薬で対応したら、痛みはひいたのですが、寸前の練習は再発が怖いので少しだけ。

 

 

なので、100mの後半が持久力不足でダメでした。

 

言い訳ですが、後半が怖いので、スタートからの入りで泳ぎのテンポが少し遅かったようだ。

 


だから、50mが目標より2秒落ちです。
最終タイムは目標タイムから4秒落ち。

 

結果は、なんとか粘ってメダルゲットできました。
(コーチありがとうございました)

 

 

メダル獲れたのは、肩が痛かったので、キック練習をやった結果かも知れませんね。

 

今後の反省として、素人の筋トレも注意が必要ですね。

 

筋肉をもっと付けようと無理もしたような? 何が原因かは分かりませんが?

 

単なるトレーニングのやり方が間違っているのでしょうね。
ほどほどの練習でないと、70歳がせまろうかという還暦過ぎには、身体が持たないのですね。

 

 

次回の大会に向けて、より良い泳ぎを目指します。

 

繰り返し見ているのは

 

 

 

 

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