マスターズ水泳 上達 還暦

今日はバタフライオンリーの練習だった

プールが空いていたので、「よし! バタフライをやろう!」っと言う事で頑張りました。

 

最近、肩の痛みが治りましたので、思いっきり泳げる感じです。

 

10分くらい誰もコースに来なかったので、それとも私がバタフライを泳いでいたので入れなかったのかな?

 

そうであったら、会員さんスミマセンでした。

 

 

◆練習内容
・アップ  400m  4種目
・100m  バタフライ   1分45秒  少しゆっくり
・50m×10本  バタフライ  1分30秒サークル
・50m×10本  自由形   1分サークル
・キック  400m  4種目
・その他  400m 
・トータル  2300m

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