還暦スイマーが取組んだ4秒短縮の練習方法?

バタフライを見てもらう

バタフライを見てもらう。

 

「第2キックで足先が水から出すぎているので、効果的なキックが出来ていない」との指摘。

 

ある人から、「だからキック練習をしないとダメといっているでしょう」 とお叱りです。

 

本当の事ですから返す言葉がありません。 キック練習が嫌いなんです。

 

 


タイムでは、「1個メより 1バタの方が速くなければならないのに?」 と言われたが?

 

自己タイム  1個メ(1分21秒)  1バタ(1分25秒) 

 

そうすると、バタフライはもっと速くなるということですかね?

 

 

 

第2キックが効果的なキックでなく、前に進まないから遅いのかな? それとも、この年齢でも持久力か?

 

前半50mは同タイムぐらいですが、何故かラスト25mがバタフライは遅すぎる。

 

 

手が上がらない! 肩が上がらない! の上がらない中でのラスト勝負。

 

 

これも持久力の練習しかないのだろうが、持久力練習が一番ツライ!

 

 

持久力をつけるのが問題ですが・・・ 一番辛い!

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