バタフライが身体を壊さないのか?

還暦過ぎでもバタフライは何とか泳げる

バタフライが身体を壊さないのか?
この歳までにどれだけ練習してきたのか・・・?
最近、あちこちが痛くて満足に泳げない。

 

特に左ひざ痛で仕事にも差し支える状態です。
寝起きにはひどい痛みで、しばらくトレーニングは中止!

 

平泳ぎのキック練習で傷んでいたのを、無理して練習していた結果でしょう。

 

 

痛くても練習しているうちに泳げるようになるので、「そのうちに治るだろう!」と思っていました。

 

そんな事はなかったですね。

 

平泳ぎのキックを変えたからでしょう。
これが悪かったです。

 

 

そんな身体でもバタフライだけは泳げるのです。
膝が使えないのでうねりを使った泳ぎで十分泳げますね。

 

還暦過ぎからの身体でもバタフライは理に叶った泳ぎなのでしょう。

 

 

最近のメイン練習は(ジムのコースが空いている時だけですが)
・50m×10本  バタフライ〜クロール  1分15秒サークル  10本
・50m×5本   バタフライ       1分15秒サークル  4本

 

この各サークルを、5秒〜10秒短縮の70秒にしたい。
それが出来ると、100mが楽に泳げるようになるでしょうね。
(100mのラストはいつも溺れていましたが)

 

70歳までに、もっと楽に泳げるバタフライの練習をして、100mに再挑戦ですね。

 

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