還暦スイマーが取組んだ4秒短縮の練習方法?

平泳ぎをスピードで泳いだ結果は

久しぶりにスピード練習したくて、100mブレストのタイムを測ってみた。

 

良かった時と比べると 3秒程悪い結果でショックです。

 

フォームをフラットにする形で練習していますが、プルがスッキリしない感じで、小さな泳ぎになっているのではないか?

 

 

これは自分が感じたことなのですが、どうしたら良いか解らない。
以前の泳ぎでいこうか?  それとも今の感じか?

 

水面に近くフラットなのか?  脚は出来ているのか?  素人の自主練は何も解らない。
悩んだ結果、今までの泳ぎに再度変えようと思いました。

 

今更コーチ無しでフォーム改良もないだろう。
まして改良もそんなに上手くいくような優しいことでもないだろう。

 

他の泳ぎはフォーム改良もアリだろうが、ブレストは今まで通りに決定。
一流選手のビデオを観ての練習しかないな。

 

そんなこんなの練習三昧です。

 

 

 

 

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