マスターズ水泳 上達

大会に向けての練習

大会まで3週間を切ったところで、体調不良・・・?  最悪です。

 

なんでこんな時期に身体を壊すのだ!?

 

 

3月から調子が良かったのでしっかりと練習をしました。
だから、平泳ぎの掻き練習をやりすぎたのだろう? と思いますが、肩が痛い。

 

60代の自己ベストに向けて、良い仕上がりに出来ていたのに残念・・・残念。

 

 

今日も練習に行ってきたが、まったく肩を使えない、だからキック練習だけにしたのですが、大会までに治るのかな?

 

キックして手はスカーリングしか出来ないのです。

 

 

腕の掻き込みが出来ないと・・・
自己ベストなんて出るはずがないし、メダルはもちろん獲れないですね。

 

 

還暦すぎてもうすぐ70代がせまってくるから、練習のやりすぎはダメですね。
いくらやっても、当日にしっかりと体が動かないと何にもならない。

 

 

今日の練習を終わってから考えたのは、「明日は整形外科へ行こう」でした。
痛み止めの薬があるのか、それとも当日だけでも注射で痛みが出ないように出来ないのか?

 

練習後にしっかりと身体のケアをしていないからでしょうね。
これは自分が悪いのです。

 

 

関連ページ

フォーム改造して4秒短縮できた・・・
還暦を過ぎてからマスターズ水泳に挑戦!上達するためにあらゆる教材を参考に、タイムアップに取り組んで、人生を後悔をしない。
平泳ぎをスピードで泳いだ結果は
還暦過ぎてからマスターズ水泳に挑戦! 日々の練習内容やスピードアップのために試行錯誤した事を書きとめています。
平泳ぎの練習をしないといけないですが・・・
還暦を過ぎてからマスターズ水泳で平泳ぎのタイムアップに取り組んできました。大会のエントリー種目は平泳ぎ、バタフライ、個人メドレーの100mが主戦場です。
9月の大会に向けて
還暦を過ぎてからマスターズ水泳に挑戦!上達するためにあらゆる教材を参考に、タイムアップに取り組んで、人生を後悔をしない。
平泳ぎのストリームライン姿勢で抵抗を減らす
還暦を過ぎてからマスターズ水泳に挑戦!平泳ぎが上達するためにはストリームラインが重要で教材を参考に、タイムアップに取り組んできました。人生最終コーナーを回っていますが、自己新を目指して日々練習。
平泳ぎのキックを変える
還暦を過ぎてからマスターズ水泳に挑戦!上達するためにあらゆる教材を参考に、タイムアップに取り組んできました。自己新を出すために日々練習です。種目は平泳ぎ、バタフライ、個人メドレーをエントリーします。
平泳ぎのキックはこうなのか?
初心者からマスターズ水泳に挑戦してタイムアップを目指すならコレ!日々の練習内容やスピードアップのためにわかりやすいプログラム内容です。
門真大会も終わり、結果は・・・?
マスターズ水泳の門真大会が終わり結果。個人メドレーより100平に望みをかけて泳いだ結果、トップより1秒届かず残念でした。次はジャパンマスターズ門真大会へ向けて練習再開です。
いよいよ今週末は門真大会ですが・・・?
還暦を過ぎてからマスターズ水泳に挑戦!上達するためにあらゆる教材を参考に、タイムアップに取り組んできました。人生最終コーナーを回っていますが、自己新を目指して日々練習。エントリー種目は平泳ぎ、バタフライ、個人メドレーの100mが主戦場です。