9月の大会に向けて
9月までには数大会がありますが、体力の事も考えて・・・
9月末の大会に絞って練習をしたいと思います。
以前は全ての大会に出ていたのですが、やっぱり歳には勝てません。
練習・・・で身体を痛めそうなのです。
そこそこの練習では、出場しても面白くないので、絞ります。
100m個人メドレー、100m平泳ぎにエントリーしようと思っていますが?
目標タイムは
100m個人メドレー 1分24秒
100m平泳ぎ 1分27秒
あくまでも目標は高く!
(本日の練習)
・アップ 500m
◆ジムのトレーニングスイムに参加 (個人メドレーを考えたメニューでした)
(メインの練習)
・25m×6本 IM順で 12.5mまでキック〜スイム 1分サークル
・50m×4本 IM順で 1分30秒サークル
・トータル 1400m
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