平泳ぎのストリームライン姿勢で抵抗を減らす
ストリームライン姿勢をつくることが大切です。
平泳ぎでは伸びるために特に大切な事です。
練習でも大きな泳ぎでゆっくりとストリームライン姿勢をつくり泳ぎます。
「手を掻いてから前に出す」 これをひと動作で行う。
そうすることと体重移動を前に！ 前に！
足先まで、バレリーナみたいにまっすぐ伸ばす！
ヘソ辺りをへこます感じ？ が出来ると良いストリームラインになるのでは？
頭ではわかっているが、なかなか簡単そうで難しいですね。
1回のストリームライン動作で5ｃｍ進みが違ったら・・・？
最終的に、１００ｍ泳ぐのに40回この動作が必要だとすると、200ｃｍで大きな違いになりますね。
１〜2秒短縮だ！ 1秒の壁が越えられそうだ！
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