ラストの自由形次第で速くなるの?

ラストの自由形を頑張る

大会での種目で、100m個人メドレー

 

スタートからイッパイに泳ぐので、最後の自由形でほぼ溺れている状態。

 

平泳ぎでターンしたら、身体が動かない・・・

 

これでは良いタイムは出ないですね。

 

 

なので、ほとんど頑張る練習をしない「自由形」の持久力をつけるしかない。

 

 

練習として、50mのインターバル(1分サークル)

 

これを、平泳ぎ〜自由形で練習しようと思います。

 

昨日これをやったら、4本目で身体がイッパイイッパイでした。

 

 

ジムのコースが空いている時しかできないですが、何とか頑張ります。

 

ですが、この練習はキツイですね。

 

 

今まで、最後に何回抜かれていることか・・・

 

皆さん自由形が得意!

 

私は、バタ足の練習はほとんどしない?

 

こんな感じですので、自分なりにやるしかない!

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