自由形は息継ぎの仕方で楽になり上手く見える
息継ぎで上手に見せるポイント
頭を上下動させない
吐く動作を意識していれば水が入ることはありません。
思い切って水面すれすれを意識してください。
あごを引いて呼吸する
やや後ろ方向を見る感じでだと自然とアゴも引けます。
吸うことより吐くことに重点を置く
吐くことは、水中に顔がある時から吐き始めると、吸う動作は無意識にできます。
とにかく、大げさなくらいに吐くことに重点をおきます。
息継ぎはコンパクトに行う
吐くことに重点をおき、息継ぎの時はパッと吐くと自然と早くなります!
このような息継ぎの方もいてますが・・・?
フォーム的に見た目も良いことはないですね。