還暦からの自由形は息継ぎにコツがあった

自由形は息継ぎの仕方で楽になり上手く見える

 

息継ぎで上手に見せるポイント

 

還暦からの自由形 | 息継ぎが上手くなると楽になる

頭を上下動させない

吐く動作を意識していれば水が入ることはありません。 
思い切って水面すれすれを意識してください。

 

 

 

あごを引いて呼吸する

やや後ろ方向を見る感じでだと自然とアゴも引けます。

 

吸うことより吐くことに重点を置く

吐くことは、水中に顔がある時から吐き始めると、吸う動作は無意識にできます。
とにかく、大げさなくらいに吐くことに重点をおきます。

 

息継ぎはコンパクトに行う

吐くことに重点をおき、息継ぎの時はパッと吐くと自然と早くなります!

 

還暦からの自由形 | 息継ぎが上手くなると楽になる
このような息継ぎの方もいてますが・・・?

 

フォーム的に見た目も良いことはないですね。