還暦から背泳ぎが苦手でもこれを知れば速くなる

背泳ぎが苦手でもこれを知れば速くなる

中野高 背泳ぎ プログラム

 

「プルのキックのタイミングが合わない」

「背泳ぎのキックは推進力がない」

 

背泳ぎのスピードが速い人、遅い人。
いったいその違いはどこから来るのか??

 

その答えはいたってシンプル。

 

これから公開する練習法を知っているか知らないかの違いです!

 

 

 

 

まずは、こちらの動画をご覧ください ↓ ↓

背泳ぎスピードアップ・プログラム

 

 

 

こんな悩みがある方も多いのではないでしょうか。

足が沈みにくい姿勢の取り方を知りたい
背泳ぎのキックが遅い
楽に泳ぐ為の呼吸法と手足のタイミングが分からない
鼻に水が入って苦しい
スタートが遅れる
中盤で失速する
キックとストロークのタイミングが悪い
ターンが遅い
ラスト20mでスピードが落ちる
ゴールタッチが苦手

 

あれほど練習したのに、大会では失敗続き・・・
また、一緒に泳ぐ仲間にアッと言わせる泳ぎを身につけたい・・・

 

マスターズスイマーは、ただやみくもに練習したって上達しないのです。

 

背泳ぎのスピードを大幅に向上させる秘訣があるのであればどうでしょう。

 

背泳ぎが苦手でも速く泳げる方法がある